10رفتاري كه به مغز انسان آسيب مي رساند!
ناديده گرفتن بعضي كارهاي پيش پا افتاده باعث مي شود عملكرد مغز در طول روز كاهش پيدا كند.
1.نخوردن صبحانه :كساني كه صبحانه نمي خورند قند خونشان به سطح پائينتري افت مي كند.. اين امر باعث تامين نامناسب مواد غذائي براي مغز و در نتيجه افت فعاليت مغزي مي شود.
2. پرخوري:اين امر باعث تصلب شرائين (سختي ديواره رگهاي) مغز شده و منجر به كاهش قدرت ذهني مي شود.
3- دخانيات:اين امر باعث كوچك شدن چند برابري مغز و منجر به آلزايمر مي شود.
4. استفاده زياد قند و شكر:استفاده زياد قند و شكر جذب پروتئين و مواد غذائي را متوقف مي كند و منجر به سوء تغذيه و احتمالا اختلال در رشد مغزي خواهد شد.
5. آلودگي هوا:مغز بزرگترين مصرف كننده اكسيژن در بدن ماست.. دميدن هواي آلوده باعث كاهش اكسيژن تاميني مغز شده و منجر به كاهش كارآيي مغز مي شود.
6. كمبود خواب:خواب به مغزمان اجازه استراحت مي دهد. دوره طولاني كاهش خواب منجر به شتاب گيري مرگ سلولهاي مغزي خواهد شد.
7. پوشاندن سر به هنگام خواب:خوابيدن با سر پوشيده باعث افزايش تجمع دي اكسيد كربن و كاهش تجمع اكسيژن شده و منجر به تأثيرات مخرب مغزي خواهد شد.
8.كار كشيدن از مغزتان در هنگام بيماري:كار سخت يا مطالعه در زمان بيماري ممكن است منجر به كاهش كارآئي مغز و در نتيجه صدمه مغزي شود.
9.كاهش افكار مثبت:فكر كردن بهترين راه براي تمرين دادن به مغزمان است. كاهش افكار مثبت مغزي ممكن است باعث كوچك شدن مغز شود.
10. كم حرفي:مكالمات انتزاعي منجر به رشد كارآئي مغز خواهد شد.
(جهان نيوز )
دفاع مقدس!
تقدیم به آن هایی که رشادتمندانه وبدون ادعا از خاک وطن دفاع جانانه کردند! تاما امروز آسوده خاطر از فکرو هراس دشمن زندگی بکنیم !
خبر فوری از وزارت بهداشت!

.
.
.
گوشت حلال و میکروبیولوژی!
بیشترین نام خانوادگی!

